ตั้งกระทู้ใหม่

ยิ่งงดแป้ง ยิ่งอ้วนเร็ว !


ลบ แก้ไข

         คาร์โบไฮเดรตนั้นสำคัญต่อร่างกาย การงดกินแป้งทำให้ผอมลงเร็วแต่จะให้หิวง่ายขึ้น เมื่อเรากลับมากินปกติเราก็จะอ้วนขึ้น ดังนั้นการเลือกที่จะไม่กินอาหารประเภทแป้งเลยจะทำให้เราขาดสารอาหารได้

        ลองนำวิธีนี้ไปปรับเปลี่ยนการเลือกกินแป้งกันดูค่ะ เพราะการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดก็คือ '' การไม่อด " ให้ร่างกายได้รับอาหารให้ครบ 5 หมู่ควบคู่กับการออกกำลังกาย แค่นี้ก็ได้หุ่นสวยแล้วจ้า




cr. facebook/Mai Yom Auon 



โดย Pimmi
วันที่ 26 ก.ย. 58 19:27 น.
กระทู้นี้เปิดอ่านแล้ว 2,485 ครั้ง

ความคิดเห็นทั้งหมด (เปิดดู 2,485 ครั้ง ตอบ 0 ครั้ง)

แสดงความคิดเห็นของท่านที่นี่



กระทู้แนะนำ